87 cosas que saber antes de morir

1. El Vaticano posee la cantidad de dinero suficiente para acabar con la pobreza mundial dos veces.
   
2.  Los caballitos de mar elijen una pareja durante toda su vida... cuando esta muere permanecen solos por un tiempo y mueren también.
   
3.  Las semillas de la manzana contienen cianuro, comerte 40 o 50 podrían matarte.
   
4.  Si le quitas los bigotes a un gato, éste no puede caminar bien y por lo tanto pierde el equilibrio y se cae...
   
5.  Un koala puede vivir toda su vida sin tomar agua.
   
6.  Thomas Alva Edison, el inventor de la bombilla eléctrica, le temía a la oscuridad.
   
7.  Los escorpiones, son los únicos que se suicidan, lo hacen una vez que no pueden escapar de una situación de peligro... muy rara ves lo mata otro animal. Siempre son ellos los que terminan con su vida....
   
8.  Los ojos de un hámster pueden caerse si lo cuelgan con la cabeza para abajo.
   
9.  Si divides el número de abejas hembras por el de machos de cualquier panal del mundo siempre obtendrás el mismo número, PI. 3,14159265...
   
10.  Si estornudas tu corazón se detiene un 1milisegundo
    si aguantas en estornudo se te podría romper una costilla desgarrar la carótida o sufrir daños cerebrales (así que por favor, jamás aguantes un estornudo).
    
11. Los peces chicos no se aburren en las peceras porque su memoria solo dura dos minutos y es como si volvieran a nacer.
    
12.  Una persona morirá más rápido por no dormir que por no comer, el hombre solo puede aguantar 10 días sin sueño, y puede estar varias semanas sin comer.
    
13.  Si metes una Coca Light en un recipiente con agua, flota.Si lo haces con una de Coca-Cola normal, se hunde.
    
14.  Las primeras palmeras crecieron en el polo norte.
    
15.  Cuando un niño termina la educación primaria ha visto en su corta vida 8.000 asesinatos y 10.000 actos de violencia en la televisión.
    
16.  Los chimpances, orangutanes, delfines, elefantes y... el ser humano, son las únicas especies capaces de reconocerse a sí misma en un espejo.
    
17.  Alex Mitchell, un albañil de 50 años de edad de King's Lynn, Inglaterra, literalmente se murió de risa mientras miraba un episodio de la serie The Goodies. Después de veinticinco minutos de risa continuada, Mitchell finalmente se derrumbo en el sofá y murió.
    
18.  Miguel de Cervantes Saavedra y William Shakespeare son considerados los más grandes exponentes de la literatura hispana e inglesa respectivamente; ambos murieron el 23 de abril de 1616…
    
19.  Los antiguos romanos cuando tenían que decir la verdad en un juicio, en vez de jurar sobre la Biblia como en la actualidad,
    lo hacían apretándose los testículos con la mano derecha. De esta antigua costumbre procede la palabra testificar.
20.  Los mosquitos tienen dientes. (47 dientes).
    
21.  Si pones un huevo en medio de dos celulares lograras que se cocine en aproximadamente 62 minutos.
    
22.  Desde que nacemos nuestros ojos siempre son del mismo tamaño.
    
23.  El músculo más potente del cuerpo humano es la lengua.
    
24.  Una gota de petróleo es capaz de convertir 25 litros de agua en no potable.
25.  En Bangladesh,los niños de 15 años pueden ser encarcelados por hacer
    trampa en sus exámenes finales.
26.  Los delfines duermen con un ojo abierto (por si acaso).
    
27. Cada mes que comienza en Domingo tiene un Viernes 13 y cada mes que comienza en Jueves tiene un Martes 13.
28.  En 1982 se sacó a la venta un juego en Estados Unidos llamado Polybius. Meses depués se retiró a causa de las demandas de los jugadores. Los jugadores denunciaban que el juego provocaba ataques epilépticos, psicosis, pesadillas, tendencia al suicidio y en tu casa se producían sucesos paranormales. Nunca se provó que el juego existiera ya que los que en esas épocas jugaron a Polybius no lo recuerdan o lo recuerdan vagamente. Hoy es muy fácil encontrar el juego por Internet, y se pueden contemplar mensajes subliminales en él.
    
29.  El material más resistente creado por la naturaleza es la tela de araña.
30.  En la antigua Inglaterra la gente no podía tener sexo sin contar
    con el consentimiento del Rey (a menos que se tratara de un miembro de
    la familia real). Cuando la gente quería tener un hijo debían solicitar
    un permiso al monarca, quien les entregaba una placa que debían colgar
    afuera de su puerta mientras tenían relaciones. La placa decía
    “Fornication Under Consent of the King” (F.U.C.K.). Ese es el origen de
    tan famosa palabrita."
31.  Si por alguna razón el sol dejara de emitir luz, en la tierra tardaríamos 8 minutos en darnos cuenta de esto.
32.  Hipopomonstrosesquipedalifobia, miedo a las palabras largas.
    
33.  La memoria del pez dorado dura 3 segundos.
34.  Si tienes comezón en la garganta ráscate el oído, ya que al tocar los nervios del oído, se produce un reflejo en la garganta que causa que los músculos sufran un espasmo, así aliviando la comezón...
35.  En la vida de los hipocampos son los machos los que llevan los embarazos.
36.  Los osos polares son zurdos.
37.  La imagen más reconocida a nivel mundial, es la imagen del Ché Guevara, con su sombrerito con estrella, mirando hacia el horizonte.
    
38.  Sólo existen tres animales con lengua azul: el perro Chow Chow, el lagarto lengua-azul y el oso negro.
39.  Un metro cuadrado de césped produce suficiente oxigeno para una persona por todo el año.
40.  La nariz tiene el mismo largo que la frente.
41.  El yoyo primero se uso como arma en Asia.
    
42.  Los búlgaros dicen "sí" moviendo la cabeza de lado a lado, y dicen "no" moviéndola de arriba a abajo.
43.  Cada rey de las cartas representa a un gran rey de la historia:
    - Espadas: El rey David.
    - Tréboles: Alejandro Magno.
    - Corazones: Carlomagno.
    - Diamantes: Julio César.
44.  Un gramo de oro se puede expandir hasta 20km.
45.  Papa Noel antes vestía de verde y no de rojo.
    
46.  En Finlandia se prohibieron los comics del pato Donald porque no tenia pantalones.
47.  Golpearte la cabeza contra la pared consume 150 calorías por hora.
48.  Si pusiéramos una al lado de la otra todas las muñecas Barbie que se vendieron desde su creación hasta la actualidad daríamos dos vueltas al mundo.
49.  En París hay un Mc Donald's cuya famosísima letra "M" es blanca.¿La razón? Los franceses dicen que el color amarillo se veía muy corriente.
50.  La sal tiene más de 10000 usos.
51.  La base de la Gran Pirámide de Egipto equivale en tamaño a 10 campos de fútbol.
    
52.  En 1879 fue introducida en Estados Unidos una sustancia para tratar la adicción a la morfina: la cocaína.
53.  En 1980 en un hospital de Las Vegas se suspendieron a varios trabajadores por apostar a qué hora iban a morir los pacientes.
54.  Cada vez que Beethoven se sentaba a escribir música, se ponía agua fría sobre la cabeza (para inspirarse).
55. La distancia con los brazos y las manos estiradas desde un dedo índice al otro, es tu altura (de pies a cabeza).
56.  Microsoft gasta más atendiendo llamadas de sus usuarios con problemas que produciendo sus programas.
    
57.  En el fondo del mar hay un pez que tiene los dientes tan grandes que no puede cerrar la boca (que bueno que no hay moscas en el fondo del mar).
58. En el momento que el agua esta hirviendo en un recipiente... el fondo del recipiente no esta caliente....solo tibio.
59.  La temperatura más alta registrada en el mundo ha sido en El Azizia, Lybia, el 3 de septiembre de 1922 el termómetro llego a los 136.4 Fahrenheit. (58º C).
60.  Un estornudo viaja en tu boca a más de 100 Km/hr, y una persona no puede mantener los párpados abiertos mientras estornuda.
61.  Si gritas durante 8 años, 7 meses y 6 días...generas la energía suficiente para calentar una taza de café.
    
62.  Aunque las hormigas son conocidas por trabajar en grupo y poner el bien común delante del individual, una investigación revela que sus colonias son un semillero para desarrollar comportamientos egoístas y corruptos, lo que las hace similares al ser humano.
63.  Hay un millón de insectos por cada persona.
64.  La letra J, es la única letra que no aparece en la tabla periódica.
65.  100 tazas de café tomadas en un lapso de cuatro horas técnicamente pueden causar la muerte.
66.  La gente rubia tiene más pelo que la gente de pelo oscuro.
    
67.  La cucaracha puede vivir nueve días sin su cabeza, antes de morir de hambre.
68. En 1997, las líneas aéreas americanas se ahorraron
    40.000 dólares con solo eliminar una aceituna de cada ensalada.
69.  Si te truenas el cuello cada 3 horas durante 1 mes podrás tener la flexibilidad suficiente como para poder lamerte el codo.
70.  El alfabeto más largo del mundo es el de Camboya, tiene 74 letras.
71.  El pipi de gato se ve a la luz ultravioleta.
72.  La palabra mafia viene de dialecto italiano de la ciudad de Sicilia: cuando los franceses se tomaron parte de Italia los generales se raptaban a las hijas de los aldeanos, y los italianos decían "morte all Francia Italia anella" si ven sus siglas se forma la palabra mafia.
    
73.  Las orejas humanas crecen hasta una edad muy avanzada, aunque lo hacen muy lentamente.
74.  Un kilo de patatas fritas cuesta 200 veces lo que vale un kilo de patata cruda...
75.  Los murciélagos siempre dan la vuelta a la izquierda al salir
    de una cueva.
76.  Un dentista invento la galleta de la fortuna.
77.  Hexakoisiohexekontahexefobia, miedo al 666.
    
78.  El 23% de las copias en las fotocopiadoras es porque personas se sientan y se fotocopian las nalgas.
79.  El vuelo más largo que ha hecho una gallina es de 13 segundos.
80.  La nuez moscada es extremadamente venenosa si es inyectada en forma intravenosa.
81.  Una persona puede llenar una bañera por día con el sudor y la saliva.
82.  Los cocodrilos no pueden sacar la lengua.
83.  El olor más desagradable al que han llegado los expertos, el cual fue algo difícil de encontrar debido a que hay Millones de Olores en el Planeta, es el que genera el mercaptano, se trata de un compuesto sulfurado que genera la Materia que se encuentra en Descomposición, y que en estado puro emite un tufo que puede hacernos sentirnos enfermos, se ha llegado a comparar con un huevo podrido.
84.  El pintor Vincent Van Gogh vendió solamente una pintura cuando vivía: Red Vineyard at Arles.
85.  El horno de microondas surgió cuando un investigador estudiaba las microondas y notó que estas habían derretido el chocolate que tenía en la bolsa.
    
86.  La letra Q es la única que no aparece en ningún estado de Norteamérica.
87.  El "hombre del año" en 1938 según la revista Time era Adolfo Hitler.

fuentes: http://listas.20minutos.es/

Curiosidades sobre el amor

• Los científicos sugieren que simplemente mirando a los ojos de otra persona es un precursor para el amor.
• Los anillos de compromiso a menudo se colocan en el cuarto dedo de la mano izquierda ya que los antiguos griegos sostenían que ese dedo contiene la vena amoris, o la "vena del amor", que va directamente al corazón.
• La necesidad de enamorarse es, como el hambre, una primitiva necesidad biológica.
•  4. Una nueva investigación sugiere que el amor apasionado no siempre disminuye con el tiempo.
• Los científicos sugieren que la mayoría de la gente se enamora aproximadamente siete veces antes de casarse.
• Los estudios demuestran que si un hombre conoce a una mujer en una situación peligrosa (y viceversa), como en un puente a punto de caer, es más probable que se enamore de ella que si se encuentra con ella en un ambiente más mundano, como en una oficina.
• Hombres y mujeres son atraídos inconscientemente por aquellos con una cara simétrica.
  
• Los hombres en el amor muestran más actividad en la parte visual del cerebro, mientras que las mujeres que aman muestran más actividad en la parte del cerebro que regula la memoria.
• El amor romántico dura algo más de un año, tal vez porque el cerebro no puede mantener eternamente un estado de continua renovación de la felicidad amorosa.
• El jefe azteca, Moctezuma, consideraba al chocolate como una "droga de amor" por lo que bebía 50 tazas de chocolate al día antes de visitar su harén de 600 mujeres.
  
• Entre más largo sea un noviazgo, mejores serán las perspectivas de un largo matrimonio. Las personas que tienen intensos romances con alguien que acaban de conocer (tipo Hollywood) son más propensas al divorcio.
• Cuando alguien conoce un nuevo amor, se suprimen los circuitos neuronales que se asocian generalmente con el juicio social.
• Un estudio en jóvenes universitarios que habían sido rechazados por sus parejas mostró que tenían una fuerte actividad en el cerebro asociadas con la corteza insular, la parte del cerebro donde se experimenta el dolor físico.
• Históricamente, el sudor ha sido un ingrediente activo en perfumes y filtros de amor.
• Un trébol de cuatro hojas a menudo se considera de buena suerte, pero también es parte de un ritual de amor en Irlanda. En algunas partes de Irlanda, si una mujer se come un trébol de cuatro hojas mientras piensa en un hombre determinado, supuestamente éste va a enamorarse de ella.
  
• Al ser alguien abandonado lo conduce a menudo a la "atracción por frustración", lo que hace que una persona ame a quien lo dejó, o aún más.
• Uno de los mayores predictores del amor es la proximidad. La cercanía física entre dos personas lleva a que aumente su estado emotivo, y no es raro escuchar historias de jefes que se enamoran de sus secretarias.
• La manzana ha sido históricamente el máximo símbolo del amor.
• Los impedimentos exteriores son a menudo un elemento crítico en el amor romántico. A veces llamado el "efecto Romeo y Julieta", una situación con dificultades u obstáculos es probable que intensifique una pasión para un ser querido.
•  Platón afirma en El Banquete, que inicialmente todos los seres humanos eran poderosos seres andróginos con cuatro manos, cuatro piernas, dos caras idénticas en una sola cabeza y cuello, cuatro orejas, y dos conjuntos de genitales. Cuando estos hermosos seres trataron de derrocar a los dioses, Zeus los dividió en dos: hombre y mujer, y creó el deseo innato en los seres humanos de buscar a su otra mitad.
  
• Algunas personas afirman que nunca han sentido el amor romántico ya que sufren de hipopituitarismo, una rara enfermedad que no permite que una persona sienta el éxtasis de amor.
• Desde la antigua Grecia, la manzana ha sido un símbolo de amor. Los celtas creían que la manzana representa el amor, porque duraba mucho tiempo después de haber sido arrancada del árbol.
•  El amor es un micromomento de conexión: Los humanos tenemos una visión pre-fabricada sobre el amor. Pensamos en romances de películas y caricaturas que veíamos cuando niños, ¿o no? Por su parte, la autora tiene una visión muy científica y por eso define al amor como un micro-momento de conexión compartida con otro. Fredickson indica que el amor no es romance, ni deseo sexual y ni siquiera el enlace especial que el humano siente con su pareja y amigos. Esa conexión no es incondicional, exclusiva ni mucho menos permanente. El amor duradero puede considerarse, entonces, como una serie de conexiones de corta duración. Por eso el romance debe cultivarse a diario.
•  El amor fortalece la conexión entre el cerebro y el corazón: Años de investigación han permitido demostrar que los humanos que están conectadas socialmente con más personas tienden a tener vidas más largas y saludables. Experimentar micro-conexiones de amor diariamente sirve como nutriente para tu salud y mejora la función del nervio vago, un conducto que conecta al cerebro y al corazón.
•  El amor no es exclusivo: En nuestra cultura, la fidelidad se entiende como una condición indispensable para casi todas las relaciones. De hecho, se ha planteado la posibilidad de que exista la infidelidad emocional. Sin embargo, como indica Fredickson, ese micro-momento que llamamos amor puede experimentarse con cualquier persona, ya sea tu “alma gemela” o una persona extraña que se cruce en tu camino.
•  Pequeños momentos generan grandes efectos: ¿Cuántas veces has escuchado que no importa lo que dure el amor sino la intensidad de lo vivido? Como indica Fredickson, aunque una experiencia de amor dure muy poco tiempo puede tener un efecto duradero de bienestar y  longevidad. No queda duda, entonces, de que el amor mejora la salud.

¿Qué es el amor para ti?

Manualidades

Esta noche empecé a hacer esta maravillosa obra de arte. Llevaba mucho tiempo entusiasmada y con ganas de empezar. Ya me duelen los ojos pero aún así no puedo parar de coser, ¡tengo unas ganas de verlo ya acabado!
Os animo a que vosotros también hagáis cositas así como manualidades o otras cosas, porque luego, verlo terminado produce una gran satisfacción.

Ya iré publicando más fotos para que veáis como va avanzando el trabajito.

Curiosidades sobre la felicidad

• Música para sonreír. Escuchar música alegre aumenta la sensación de felicidad, dibuja una sonrisa en nuestro rostro, e incrementa nuestra capacidad para percibir caras felices alrededor, a veces incluso cuando no hay rostros sonrientes que detectar. Las canciones tristes tienen el efecto opuesto.
•  Felicidad según el género. En primaria, los niños son más felices que las niñas. En concreto, el 44% se describen como "completamente felices" leyendo, escribiendo y acudiendo a la escuela. Por el contrario, las mujeres son más felices hasta los 47 años de edad, y a partir de ese momento los hombres les toman el relevo (al final de nuestras vidas, las mujeres se sienten más infelices y descontentas con los logros alcanzados). 
•  A más televisión, menos felicidad. Lo que haces en tu tiempo libre define cómo de feliz eres. Un estudio demostró que las personas felices suelen implicarse más en actividades sociales, dedican más tiempo a leer el periódico y acuden más a las urnas a la hora de votar que las personas infelices. Estas últimas, sin embargo, dedican la mayor parte de su tiempo a ver la televisión.
•  Experiencias nuevas. Un estudio desvelaba que para mantener un estado permanente de felicidad hacen falta dos cosas: tener experiencias nuevas que supongan cambios positivos y apreciar lo que tenemos en lugar de desear muchas cosas. La felicidad no consiste tanto en obtener lo que uno desea sino en valorar lo que se tiene.
• Ser feliz alarga la vida. Según un análisis publicado en la revista Journal of Happiness Studies, la felicidad prolonga la existencia de las personas sanas porque evita que caigamos enfermos. Los investigadores lo atribuyen, por un lado, a que la infelicidad crónica causa estrés y altera el funcionamiento del sistema inmune, y por otra parte a que cuando nos sentimos felices somos más propensos a escoger un estilo de vida saludable. Una investigación de la Universidad de Nebraska realizada con 10.000 adultos también confirmaba que las personas felices y satisfechas con su vida gozan de mayor salud y padecen menos enfermedades crónicas. 

PD. Sonríe, jamás dejes de sonreír. Sé feliz, porque es lo mejor que puedes hacer.

fuente: http://unpsicologoenlared.blogspot.com.es/

Tabla de calorías de las frutas

Nombre del producto	Cantidad	Calorías	Grasas	Proteínas
albaricoques	100g	48.0kCal	0.2 g	0.9 g
arándanos	100g	49.0kCal	0.2 g	0.4 g
avocado	100g	161.0kCal	15.3 g	2.0 g
banano	100g	90.0kCal	0.3 g	1.0 g
cerezas	100g	46.0kCal	0.4 g	0.9 g
ciruelas	100g	46.0kCal	0.2 g	0.6 g
frambuesas	100g	50.0kCal	0.3 g	1.3 g
fresas	100g	32.0kCal	0.4 g	0.7 g
granada fresca	100g	68.0kCal	0.3 g	1.0 g
grosellas blancas	100g	52.0kCal	0.2 g	1.0 g
grosellas negras	100g	60.0kCal	0.2 g	1.3 g
grosellas rojas	100g	55.0kCal	0.2 g	1.1 g
guayaba	100g	51.0kCal	0.6 g	0.8 g
higos frescos	100g	74.0kCal	0.3 g	0.8 g
kiwi	100g	57.0kCal	0.5 g	0.9 g
lima	100g	30.0kCal	0.2 g	0.7 g
limón	100g	29.0kCal	0.3 g	0.8 g
mandarina	100g	44.0kCal	0.2 g	0.6 g
mango	100g	65.0kCal	0.3 g	0.5 g
manzana	100g	48.0kCal	0.4 g	0.4 g
melocotón	100g	48.0kCal	0.2 g	1.0 g
melón	100g	36.0kCal	0.3 g	0.9 g
membrillo	100g	57.0kCal	0.1 g	0.4 g
naranjas	100g	45.0kCal	0.2 g	0.9 g
nectarina	100g	47.0kCal	0.2 g	0.9 g
papaya	100g	43.0kCal	0.1 g	0.6 g
pera	100g	56.0kCal	0.2 g	0.6 g
pérsimo (fruta de caqui)	100g	70.0kCal	0.2 g	0.6 g
piña	100g	52.0kCal	0.2 g	0.4 g
pomelo	100g	39.0kCal	0.2 g	0.6 g
ruibarbo	100g	19.0kCal	0.1 g	0.5 g
sandía	100g	33.0kCal	0.1 g	0.6 g
uvas	100g	67.0kCal	0.2 g	0.5 g
zarzamora	100g	60.0kCal	0.1 g	1.3 g

Yoga

El yoga, con sus diversas prácticas físicas, espirituales y meditativas, tiene grandes y beneficios en nuestro bienestar integral. El yoga es un sistema holístico que trabaja en todos los planos. En el físico, entre otras cosas, nos hace más conscientes de los ritmos y necesidades naturales del cuerpo, fortalece los músculos y huesos, retrasa el proceso de envejecimiento, aumenta la energía vital, da flexibilidad y equilibrio, oxigena y limpia nuestros órganos, beneficia nuestro sistema cardiovascular, endocrino, digestivo y respiratorio, abre los canales energéticos y equilibra los chakras.

A continuación les proporcionaré unas asanas básicas, muy fáciles de hacer:

• Triángulo extendido - UTTHITA TRIKONASANA

   1. Colócate de pie, separas las piernas y pones los brazos en cruz con las palmas de las manos hacia abajo.

  2.  Gira los dedos del pie derecho hacia adentro y los del izquierdo hacia afuera 90º. Alinea los talones. Pon firmes los muslos y gíralos hacia dentro llevando después el que está delante hacia afuera, llevando el cóxis hacia el pubis.

  3.  Sitúa todo el cuerpo en el mismo plano. Flexiona el tronco, desde la ingle, no desde la cintura, hacia la pierna adelantada. Presiona la parte externa del pie de la pierna trasera con fuerza hacia el suelo y mantén este muslo firme hacia el techo.

  4.  Deja la mano sobre la pierna o en el suelo y lleva el cóxis hacia el talón de la pierna trasera.

  5.  Mantén estirados los brazos y gira la cabeza para mirar al techo. Junta los omóplatos y aleja el hombro del cuello para mantener la columna y las cervicales en una línea natural.     

  

  • Flexión adelante sobre una pierna-Parsvottanasa

    1.  Colócate de pie, separa las piernas y gira el pie de la pierna adelantada 90º y el otro a 45º o 60º. Enraíza los pies y desde el suelo da firmeza a los músculos tensando los muslos.

    2.  Coloca los brazos a la espalda. Gira el torso desde la cadera enfrente de la pierna adelantada y alarga e inclina el tronco hasta que quede paralelo al suelo, estirando los brazos hacia arriba.

    3.  Cambia al otro lado.

     

    •  Perro cara arriba - URDHVA MUKHA SVANASANA

      1.  Tiéndete boca abajo y coloca las palmas de las manos sobre la esterilla, con los dedos estirados a la altura de los hombros.

      2. Estira los brazos y arquea la espalda hacia atrás despegando las caderas y las piernas del suelo.

      3.  Mantén los muslos firmes y girados hacia adentro y los brazos firmes de forma que la parte delantera del codo mire adelante. Lleva el cóxis hacia los talones.

      4.  Tiende a juntar los omóplatos, de forma que el esternón suba y vaya hacia delante, manteniendo la caja torácica atrás, para no endurecer la zona lumbar.

       

      • El zapatero o mariposa - BADDHA KONASANA 

        1.  Siéntate y dobla las piernas uniendo las plantas de los pies, en forma de cuenco o con las almohadillas juntas.

        2.  Deja que las rodillas caigan hacia los lados y lleva los muslos en rotación interna. 

        3.  Acerca los talones hacia la pelvis manteniendo la parte exterior de los pies en el suelo y si puedes, sujeta los pies con las manos. 

        4.  Lleva el cóxis al suelo pero mantén el sacro hacia delante y desde ahí alarga la columna apilando pelvis, hombros y orejas.

     

   

El grito

El grito (1893), del expresionista noruego Edvard Munch (1836-1944), se ha convertido en el icono moderno de la angustia existencial.

Munch pintó El grito como parte de una serie más amplia titulada "Friso de la vida" (un poema sobre la vida, el amor y la muerte). Con esta obra quiso demostrar la teoría de la sinestesia, que defiende que los impulsos de luz y color pueden producir la impresión de sonido, y viceversa. La primera versión que realizó Munch incluía un relato inscrito de la experiencia que le inspiró la sorprendente imagen: "Me encontraba paseando con dos amigos... cuando el sol empezó a ponerse... de repente, el cielo adquirió un tono rojo sangre... me detuve, agotado, y me apoyé en una verja... sobre el fiordo azul oscuro y la ciudad pendían sangre y lenguas de fuego... mis amigos continuaron caminando, mientras yo permanecía allí, temblando de ansiedad... entonces sentí un alarido infinito que atravesaba la naturaleza".

Por lo tanto, el personaje central es el propio Munch. El hombre no está gritando, sino protegiéndose los oídos del ruido. Tras él se ve el fiordo de Oslo, tal y como se contempla desde la colina de Ekeberg. La perspectiva distorsionada y las líneas escabrosas y serpenteantes representan visualmente el ineludible sonido del grito.

Aunque Munch realizó más de medio centenar de versiones del cuadro, existen dos que merece la pena destacar: la primera la realizó en gouache sobre cartón y fue robada del Museo Munch de Oslo en 2004; la segunda, ejecutada al óleo, témpera y pastel, se encuentra en el Museo Nacional de Oslo. Munch también creó una litografía de la imagen en 1895.

OTROS DATOS DE INTERÉS

1. Un estudio meteorológico que se realizó en 2003 apunta a que la fuente de la inspiración de Munch fue una puesta de sol inusualmente intensa provocada por la erupción del Krakatoa en 1883.

14 de agosto

Acontecimientos

• 1084: El Cid, al mando del ejército de la Taifa de Zaragoza, vence a la coalición del rey Al-Mundir de Lérida y Sancho Ramírez de Aragón en la Batalla de Morella.
•  1881: en Cuba, el médico Carlos Finlay logra demostrar que el agente transmisor de la fiebre amarilla es el mosquito Aedes aegypti.
•  1910: en Panamá se inauguran 8 kilómetros del canal entre el océano Pacífico y el mar Caribe.
•  1914: Japón declara la guerra a Alemania.
• 1919: en Alemania entra en vigor la nueva Constitución del Reich.
• 1920: en Amberes se inauguran los VII Juegos Olímpicos, tras un paréntesis de ocho años impuesto por la Primera Guerra Mundial.
•  1941: Winston Churchill, primer ministro británico, firma con Franklin D. Roosevelt la Carta del Atlántico, donde se recogen los intereses de ambas naciones sobre el trato a las naciones aliadas, enemigas y neutrales durante la Segunda Guerra Mundial.

Nacimientos

•  1714: Claude Joseph Vernet, pintor francés.
•  1945: Steve Martin, actor y comediante estadounidense.
•  1957: José Coronado, actor español.
•  1960: Sarah Brightman, soprano y actriz británica.
•  1966: Halle Berry, actriz estadounidense.
•  1980: Estrella Morente, cantaora flamenca.

Fallecimientos

•  1941: Paul Sabatier, químico francés, Premio Nobel de Química en 1912.
•  1958: Jean Frédéric Joliot-Curie, físico francés, premio Nobel de Química en 1935.
•  1994: Elías Canetti, escritor búlgaro nacionalizado británico, premio nobel de literatura en [1981].
•  1998: Xavier Miserachs, fotógrafo español.
•  2004: Czesław Miłosz, escritor polaco-estadounidense, Premio Nobel de Literatura en 1980.
•  2009: Pablo Antoñana, escritor español (n. 1927).
•  2012: Francisco Pastor, poeta y galerista español.

La asesina

Hace mucho tiempo, en un lugar muy lejano al nuestro, se escucha el duelo de dos almas enfurecidas, la condesa Lavanda y su maestro de esgrima. Saben que es un juego, pero aún así no pueden evitar sentir el calor de una batalla. Ella ataca a matar, pero él es el maestro, y como maestro que es lo esquiva sin problemas. Le devuelve el ataque sin pensárselo dos veces, pero ella es muy ágil y se aparta rápidamente. El maestro nota que ella ya no es una simple aprendiz, ella ya es un adversario peligroso. Se mira las manos y ve sorprendido como tiene un temblor tan grande que apenas puede sostener la empuñadura de su espada. La condesa aprovecha la distracción y le ataca. Él contempla como poco a poco le sale sangre de sus muñecas, y cuando menos se lo espera caen como piedras cuando las tiras a un charco. Dolor, un intenso y fuerte dolor lo tira al suelo. La condesa, sonriente, decide terminar de una vez con ese juego y le clava la espada por la espalda. Ella ya no es una simple aprendiz. Ella es una muy peligrosa depredadora...

escrito por mi hija Beatrice Elena, de 13 años

Ensalada alemana

Porciones / número de personas: 4 personas
Categoría: Ensaladas
Dificultad: Fácil

INGREDIENTES

2 patatas
4 salchichas Frankfurt
4 pepinillos pequeños
2 tomates
1 cebolleta
16 aceitunas negras
mayonesa
mostaza
sal 

PREPARACIÓN 
 

• Ponemos a cocer las patatas bien lavadas, con piel, en una olla con abundante agua y un poco de sal hasta que estén blandas, una media hora. Las dejamos enfriar, las pelamos y cortamos en cuadraditos. 
• Luego cortamos en trocitos las salchichas y las sofreímos en una sartén con un poco de aceite. Cortamos la cebolleta, los pepinillos y los tomates también en cuadraditos.
• Mezclamos todos los ingredientes en un bol. Ahora vamos a hacer la salsa. Por cada 4 cucharadas de mayonesa echamos una de mostaza. La mostaza casi no se nota y le da un toque suave a la mayonesa.
• Mezclamos bien y vertemos la salsa por encima de los ingredientes. Ponemos la ensalada alemana en la nevera y la servimos fría.

¡QUÉ APROVECHE!

Ejercicios de tonificación

Brazos: 5 minutos

1. Usa una silla para ayudarte con este ejercicio. Párate de espaldas al asiento de la silla como si fueras a sentarte. Apoya las manos en el asiento detrás de ti, con los dedos en posición hacia tu cuerpo.
2. Mantén los pies alejados de la silla y flexiona las piernas. Sube y baja flexionando los codos.
3. Realiza 3 series de 10 repeticiones cada una. 
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
    
   Abdomen: 5 minutos
4. Acuéstate en el suelo boca arriba con las piernas dobladas y los pies en el piso.
   
5. Coloca las manos debajo de la nuca y eleva los hombros y nuca conjuntamente y luego bájalos hacia el piso para completar una repetición. Mantén la mirada hacia el techo.
   
6. Realiza 4 series de 10 repeticiones cada una.
    
   Piernas y glúteos: 5 minutos
7. Apoya las manos y las rodillas en el piso, poniéndote en posición como de gato.
   
8. Estira una pierna hacia atrás hasta que quede totalmente extendida.
   
9. Sube y baja la pierna mientras esté extendida, sin tocar el piso con tu pie.
   
10. Haz tres series de 10 repeticiones cada una, con cada pierna. Puedes alternar una pierna con la otra hasta completar todas las series.